在我国古代，由于环境，卫生和医疗水平等因素，导致人的平均寿命比现在要短很多。即便是享有最多资源的皇帝，它们的平均寿命也只有39岁左右。当然也有个别极其长寿的皇帝，比如乾隆皇帝。乾隆是中国历史上最长寿的皇帝，他活了89岁。
乾隆不仅活的时间长，而且身体一直都很硬朗，即便是到了晚年，乾隆也没有生过太大的病，65岁时临幸妃子，还使妃子怀了身孕，为他生下和孝公主。乾隆寿命这么长，身体这么健壮，到底有什么样的养生秘诀？今天我们就来给大家分享一下乾隆皇帝的养生秘诀！
乾隆25岁便登基了，执政60年，晚年还当了3年的太上皇，一共活了89岁。在众多皇帝中，他的寿命和执政时间都是最长的。乾隆奇迹的不只是活的时间长，而且身体还很健康，不像现在有的老人，虽然活到了七八十岁，但早已百病缠身。乾隆能活这么大，主要有四个养生秘诀。
一：乾隆生活有规律，饮食节制。
乾隆起居非常规律，每天早晨6点起床，用完早膳后，便上朝议事。没有特殊的情况，晚上用完晚膳，就按时休息。乾隆在饮食上也非常节制，喜欢吃一些清淡的富有营养的食物，而且他不贪食，吃个七层饱就完。乾隆还非常克制自己的欲望，即便是后宫佳丽三千，他也不沉迷于美色。
二：乾隆经常锻炼身体，尤其喜欢骑射。
乾隆是满人出身，满人在关外以畜牧，游猎为生，他并没有忘记满人的看家本领。即便是在和平年代，他自幼也练就了一身武艺，策马扬鞭，弯弓射箭，样样精通。从小练就了一个强壮的身体。乾隆尤其喜欢围猎，他87岁时还能带着皇子们出去狩猎，身体的健壮程度可想而知了。
三：乾隆兴趣爱好广泛，心情长期保持愉快。
乾隆一生爱好广泛，骑马射箭，琴棋书画，吟诗作对，还有书法，他在每个领域都有很高的造诣。仅诗歌，乾隆就创作了四万余首，是非常高产的。平日里，他还喜欢听音乐，宫内的曲目经常更换。广泛的爱好给乾隆带来了许多欢乐，使他的心情长期保持愉快，对寿命有很积极的作用。
四：乾隆注重养生，适当服用保健品。
在日常生活中，乾隆不像其他皇帝一样，盲目地追求长生不老，他非常注意科学的养生。由于雍正长期服用丹药，导致身亡，所以乾隆对丹药非常厌恶。取而代之的是补药，乾隆为了保持健康，经常会合理地服用一些补药，如上等的野山参等；有时也会喝一些养生药酒。
乾隆认为，只要在御医的指导下，合理地服用一些补药，对身体是极有好处的。乾隆常用的补药有：龟龄汤、椿龄益寿药酒等，这些都是滋补脾肾的补药。
