未发明牙刷之前，古人普遍采用漱口来护齿。《礼记》中即有鸡初鸣，咸盥漱的记载，表明古人在2000多年前就已经懂得了用漱口来护齿。不仅如此，古人还养成了早晚漱口的习惯。隋代巢元方所著的《诸病源候论》中记载：食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿，明确提出了漱口对保护牙齿的作用。宋人张呆的《医说》中则直接对漱口提出了自己的看法：世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。
古人漱口也是颇有讲究的，漱口有专门的漱口剂——盐水、浓茶、酒。唐代孙思邈所著《备急千金要方》中记载：每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。凡饮食讫，则以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。
宋代时，出现了雏型的牙膏和牙刷。宋代医著《太平圣惠方》中载有药膏药齿法：柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，每用擦牙。这就是中国古代最早的牙膏。确切点说，这种牙膏其实是药膏。与之相配套的，是植毛牙刷。宋人周守中在《养生类纂》中记载：盖刷牙子皆是马尾为之。说明从宋代开始，人们就已经开始用带毛的牙刷来刷牙了，只是最初的材质是马尾，这有些出乎人们的意料。
北宋著名文学家苏轼就曾自己配制过牙粉，他把松脂和茯苓晒干捣末，筛出细粉来装袋，这便是苏氏牙粉。刷牙时，先把一小勺牙粉放嘴里，喝口水，漱一下，吐出，然后再刷牙。类似于现代医生的先用药棉消毒，然后再扎针。北宋著名科学家沈括也曾配制过牙粉，沈氏牙粉的主要原料是苦参，其制作方法与苏氏牙粉基本相同，但是刷牙的方法却与苏不同：苏是先用牙粉漱口，吐出后再刷牙;而沈则是在马尾巴牙刷上蘸上清水，洒上牙粉，再刷牙。沈括的刷牙方式接近于今人的刷牙方式了。
《本草纲目》中即有用嫩柳枝削为牙枝，涤齿甚妙的记载。《华严经》中说，嚼木共有十大好处：消宿食，除痰疾，解众毒，去齿垢，发口香，能明目，润泽喉咙，唇无皱裂，增益声气，食不爽味。嚼些嫩树枝就能收到这些护齿效果，这恐怕是很多现代人都没有想到的。
