魏晋南北朝时期，社会人口大量频繁地迁徙，从迁移方向上看，周边少数民族是以由沿边向内地迁徙为主;黄河流域、中原地区的汉族是以由北方向南方的迁徙为主。北方地区迁徙的主要和基本的形式是民族迁徙。而南方的人口迁徙主要是为了政治、军事的需要而强制迁徙本民族和其他民族人口集中于都城或军事重镇，或者因为南北朝之间的战乱原因而迁移进相对比较和平、经济发达的区域。但总的来说，南北朝时期，人口大都向南方的长江流域迁移。
南北朝人口迁移的原因
1.三国两晋南北朝时期都是处于动乱时期，大小战争不断。三国时期就已经出现了人口南迁的规模了。如诸葛氏原是北方的大姓，却因为北方战事频繁而南迁荆州。一直到南北朝时期，更是中国史上人口南迁规模最大之一，具体原因就是因为五胡乱华，北方完全是一锅乱粥，胡人大肆屠杀汉人，仅到冉闵建立后魏政权时，北方汉人仅剩400~600多万，而当时北方的胡人业已达到600万以上。北方汉人要麽被杀要么逃到南方。
2.南方的经济比北方发达。由于长时间的战乱影响，北方的经济完全陷入瘫痪中，土地大多赤野千里，都是荒无人烟的土地。而南方则不同了，经过三国两晋，到南北朝时，南方很少被战争波及，同时南方风气奢靡，大多贪图享受，所以总体经济形势比北方好得多，自然引得大量北方人民南下淘金。
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3.南方大部分时间上是汉族儒家上所认可的正统皇家。在南北朝时期，北方都是一些胡人互相厮杀，而南方则是南晋偏于一方，虽然南晋国力软弱，但其仍然是被大多数民众所认可的正统王朝。
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