虞诩，字升卿，陈国武平(今河南鹿邑西北))人，东汉名将。安帝时，始为朝歌(今河南汤阴西南)长，后任武都太守。顺帝时，官至尚书仆射。
虞诩祖父虞经，长期担任郡县狱吏，执法断案，公正平允，且心存宽恕。每到冬月上报案卷，他往往哭泣流泪。他曾对人说：“东海于公高为里门，而其子定国卒至丞相。吾决狱六十年矣，虽不及于公，其庶几乎！子孙何必不为九卿邪”(《后汉书·虞诩列传》)？于是便让虞诩以“升卿”为字。
虞诩十二岁便能通习尚书。他早年丧父，孝养祖母。县里推荐他为顺孙。陈国国相见到他后，也认为他是难得的人才，想任他为官。虞诩推辞说：“祖母九十，非诩不养”(《后汉书·虞诩列传》)，国相这才作罢。后虞诩祖母去世，虞诩服孝期满，被征召到太尉李脩府中任郎中。
汉安帝永初四年(110年)，羌人起兵，攻掠并凉，大将军邓骘认为军费太多，无法兼顾，想丢弃凉州，集中力量保守北边。于是便召集公卿商议。邓骘说：“譬若衣败，坏一以相补，犹有所完。若不如此，将两无所保”(《后汉书·虞诩列传》)。与会的人也同意他的看法。
虞诩闻后，对李脩说：“窃闻公卿定策当弃凉州，求之愚心，未见其便。先帝开拓土字，劬劳后定，而今惮小费，举而弃之。凉州既弃，即以三辅为塞；三辅为塞，则园陵单外。此不可之甚者也。喭曰：‘关西出将，关东出相。’观其习兵壮勇，实过余州。今羌胡所以不敢入据三辅，为心腹之害者，以凉州在后故也。其土人所以推锋执锐，无反顾之心者，为臣属于汉故也。若弃其境域，徙其人庶，安土重迁，必生异志。如使豪雄相聚，席卷而东，虽贲、育为卒，太公为将，犹恐不足当御。议者喻以补衣犹有所完，诩恐其疽食侵淫而无限极。弃之非计。”
李脩认为他言之有理，说：“吾意不及此。微子之言,几败国事。然则计当安出？”
虞诩说：“今凉土扰动，人情不安，窃忧卒然有非常之变。诚宜令四府九卿，各辟彼州数人，其牧守令长子弟皆除为冗官，外以劝厉，荅其功勤，内以拘致；防其邪计”(《后汉书·虞诩列传》)。
李脩依议，召集四府会商后，布置安排，任命西州豪强为掾吏，任命长吏子弟为郎，以示安抚。
但虞诩的这一建议却得罪了邓骘兄弟，邓骘兄弟想要中伤虞诩。正好朝歌(今淇县)宁戚等数千人杀死官长，屯聚连年，州郡无法平定。于是，邓骘兄弟便推荐奏准虞诩任朝歌长。虞诩故旧纷纷赶来慰问，他们都说：“得朝歌何衰！”虞诩笑着回答：“志不求易，事不避难，臣之职也。不遇盘根错节，何以别利器乎”(《后汉书·虞诩列传》)？
